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深圳市健阳塑化有限公司

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注意这些生活场所细节、习惯,让健康相伴!

文章来源: 作者: 人气: 发表时间:2014-12-18 字体大小:【15px13px

    目前已知的化学物质种类高达1100多万种,即使有许多不属于急毒性物质,小剂量的微毒长时间经过食物或空气或接触吸收,对健康的危害更为严重。

    一、浴室

      扔掉空气芳香剂:不要为了让浴厕变香而使用空气芳香剂,却因此让自己生病。空气芳香剂多为化学合成制剂,拿来定香的邻苯二甲酸酯则含有塑化剂,里面也可能掺杂甲醛或苯,有害呼吸、神经系统。

      用比较不香的沐浴乳:邻邻苯二甲酸酯(DEHP)因为稳定性高,方便定型、维持香气,所以经常现迹在洗面乳、沐浴乳、洗发精、体香剂、洗衣精、指甲油、妊娠霜、保养品里面,经由皮肤吸收,长期使用,小剂量也可能变成大危害,建议选择香味较淡的产品,或以香皂替代。

      彻底卸妆:化妆品当然也可能中塑,建议彻底卸妆,平时非必要,少化大浓妆。

      洗头时多冲洗两次:为了保持门面,出门前多少会抹一点发胶,建议不要使用太浓稠或太香的发胶,如果因为工作必须使用较大的量,建议睡前要洗掉,而且至少洗两遍。

    二、办公室

      别让灰尘堆积在电脑、印表机的电线上:包包覆电器用品的电线外皮多为塑胶、橡胶制品,使用一段时间后温度升高,容易释放塑化剂,电线上如果有灰尘,粉尘容易吸附塑化剂,再散布到空气中,被AG亚游集团吸入或手碰触,且散逸浓度会随着使用电缆线温度的上升而增加。为了避免增加暴露风险,要经常清理电脑、印表机等电线。

      摸完传真纸要洗手:碰触传真纸或自动提款机的收据后,记得洗手,因为纸张表面要常涂上双酚A,这是一种环境荷尔蒙,即使很低剂量进入体内,长久下来也会引发健康危机。有篇论文指出,双酚A会影响女性内分泌、生殖能力、男性精虫异常等问题。怀孕妇女长期暴露在双酚A的环境,孩子出生后患有气喘的风险更高了。

      带不锈钢碗筷外出用餐:要外出用餐时记得带环保碗筷,最好是不锈钢材质,因为所有塑胶的制品都不应该装或碰触油脂、热食。此外,不要使用含有二氧化硫的免洗筷。如果包便当回办公室,千万不要直接把纸制便当盒放入微波加热,因为纸张为了防水,内膜会有一层胶膜,遇热会溶出塑化剂;同理,纸盒装的牛奶也一样,劝你先倒入马克杯内再加热。

     以玻璃、瓷器、陶杯或不锈钢的杯子喝水:美国哈佛医学院曾做过实验,一组人给不锈钢的瓶子装冷水,另一组发给使用PC塑胶材质的容器装冷水,每天喝,一周后,检测尿液内双酚A的含量,结果发现,用PC材质容器喝水的人,双酚A含量明显高出许多。这实验是用冷水,如果是热水,问题恐怕更大,李俊璋坦言,他自己从来不让孩子使用塑胶材质的容器盛水喝,如果是PC材质,容易释放出双酚A,如果是PVC材质,遇热会释出塑化剂。

      不论塑胶容器的瓶底写几号,记得,标示出的可耐热温度只表示在这个温度下不会变形,不表示不会释放出化学物质。同理,塑胶制的保温杯或便当盒也一样,不要盛装热食,如果非用不可,仅装冷水或水果就好。

      丢掉车内宝特瓶的水:下班后开车时,如果车内有还没喝完的宝特瓶水,千万不要喝,因为经过阳光曝晒或车内高温一整天,塑胶瓶内的塑化剂已经彻底溶出。

     三、客厅

      别让孩子在塑胶巧拼地垫爬玩:巧拼地垫的材质多为发泡聚苯乙烯(PS)或聚氯乙烯(PVC),含有塑化剂,建议在上面铺薄棉被或毯子,避免孩子直接接触;不过,如果是EVA树脂,属于泡棉材质,就不会含有塑化剂。如果孩子在塑胶地垫上爬玩,手里玩着各种塑胶玩具,记得要常常洗手。另外,也少给宝宝使用安抚奶嘴,减少摄入塑化剂。

      用完橡皮擦要洗手:晚上帮孩子看功课时不妨留意一下,不要让孩子用橡皮擦沾口水,或边写功课边吃东西。因为通常橡胶很硬,必须加高剂量的塑化剂才能让PVC橡皮擦软化。并且记得叮咛孩子写完功课后以及饭前都要勤洗手。

      定期清洁电视线、宽频网路线:别小看客厅内的电线与灰尘。成大环境医学所研究团队花三年采集台湾一般家户灰尘,测得的邻苯二甲酸酯(DEHP)高达1643.6微克,占总浓度90﹪以上,全球最高。其中,电器用品的电缆线,是室内环境中DEHP的主要来源之一。

      建议多清理电视、电风扇、宽频网路缆线,为了避免释放塑化剂,别让一团团管线上堆满灰尘,或长时间插电发热,外出时不妨拔掉插头,既安全又省电。

    木质地板少打腊:让室内DEHP浓度变高的帮凶之一,竟然包括木质地板,应该与木头材质地板的防水层或亮光漆有关,研究指出,如果经常打腊,地板灰尘会有比较高的DEHP和BBP(邻苯二甲酸丁酯苯甲脂)。新家具、新装潢,注意通风:如果客厅刚装潢好或购买新的家具,飘出一股刺鼻的味道,建议多打开窗,让室内通风,或根本就不要买含甲醛的家具,因为很难吹散。

      合板类的装潢建材内含甲醛,已被世界卫生组织认定为一级致癌物。将甲醛从原先的合理预期致癌移升至已知致癌类别,气味强烈的甲醛可能增加罹患咽喉癌、白血病的风险。

      如果建筑物的通风能力有限,要去除室内甲醛最简单的方法就是种一些植物。根据研究,吊兰、虎皮兰、孔雀竹芋、非洲茉莉、绿萝、鸭脚木、散尾葵、红掌、元宝树、发财树这十种植物可将甲醛代谢掉,放在室内养得愈好,种得愈久,去除甲醛的能力愈佳。

    四、餐桌厨房

      丢掉保鲜膜:从环保署决议两年后全面禁用保鲜膜就可想像,对人体健康危害不小。研究发现,保鲜膜经微波加热后会散逸出大量的DEHP,经采样发现,微波炉周围的空气及粉尘中,含有五种邻苯二甲酸酯类(DEHP、DBP、BBP、DEP、DOP),这些对人体有害的化学物质飘散在空气中、冷凝后吸附在物体表面、粉尘微粒也可能污染其他食物。

      即使不加热,以PVC(聚氯乙烯)保鲜膜包覆油质食物(例如肉类、剩菜或起士)时,溶出的DEHP塑化剂含量竟高于欧盟每人每天每公斤可容忍的摄取量(TDI,50微克)。如果不得不使用,保鲜膜距离食物至少2公分以上。最好的做法还是,丢了吧,改用盘子覆盖在容器上,放入冰箱保鲜。

    别把剩菜装入塑胶保鲜盒:该忍痛丢掉的还有塑胶容器,尤其使用过久的保鲜盒。塑胶容器最怕酸、油跟热。研究发现,不论哪种塑胶材质的容器,只要装油脂菜肴,即使不加热,也会溶出塑化剂。

      如果只装冷食,也要留意保鲜盒的外观有没有受损,如果刷洗过度有破损,或经过阳光曝晒或使用过久,都可能跑出塑化剂。研究者早就更换家中所有保鲜容器,连便当盒(以及盒盖)都改用价格较高的玻璃制品,使用反而更方便了,因为玻璃便当盒可用于瓦斯炉、微波和电锅,更重要的是,对身体健康且安全无虞。

      罐头内藏的危机:罐头的坏处又添一桩,国外研究发现,含有环氧树脂附膜的罐头食品,经检测食物中都有双酚A。

      少用速食面、拉面内附的油包:能不用就不用,油脂容易诱使塑胶包材溶出塑化剂,如果要提味,还不如使用新鲜的食材。

    五、卧室

      把送洗回来的衣服请出卧室:从干洗店拿回来的衣服通常会有一股怪味道,这是因为使用石化乾洗溶剂甚至更毒的四氯乙烯。这些洗剂排入河川不只伤害环境、造成生物毒性、变种,也伤及人体健康,增加致癌风险。衣服以水洗较佳,可选用椰子油或柑橘油成份的天然洗剂。

      至于刚买回来的衣服也最好先洗过再穿,因为有些厂商会使用甲醛当做助染剂,甲醛还具有塑形、漂白的功效。并且当你从乾洗店拿回来烫整好的衣服,建议先挂在阳台吹散化学毒气,不要急着穿或直接放在密闭衣柜里。

    不要在卧室喷香水:尤其味道浓郁的香水,用来当定香剂的塑化剂含量恐更高,如果想营造满室芳香,一夜好眠,可选用香味较淡或天然精油产品。

      好好睡一觉:提醒,如果能有深度睡眠,好好休息,可让身体不再产生新的代谢废物,让肝脏专心彻底执行清仓工作。为了打造好品质的睡眠环境,不让电磁波进入卧室,请尽量移走电器用品,也把手机、笔电留在书房或客厅,减少辐射波对睡眠的干扰。